Vadba vključuje vaditelja, izposojo opreme in vstopnino na bazen.
Ko se počutiš dobro in zgledaš super veš, da si prišel/la iz vadbe SUPer FIT z elementi joge in pilatesa.
Ne pozabi:
dobre volje
kopalk in brisače
(lahko tudi oprijete hlače in majico)
0,5 l pitne vode ali druge osvežilne pijače
SUPer FIT vadba je način vadbe na SUPu v morju ali na bazenu. Vadba na SUPu z elementi joge in pilatesa je celosten način rekreacije, saj poleg velikih mišičnih skupin krepimo tudi šibkejše mišice, koordinacijo in ravnotežje. Poleg boljšega počutja in vzravnane drže se nam znatno krepi tudi koncentracija.
Maksimalno število
udeležencev na inštruktorja je devet. Inštruktor SUPer FIT vadbe je licenciran.
SUPer FIT vadba je primerna za vse, ki želite drugačno vadbo, sprostitev, pozitivno energijo in dobro voljo. Prednost SUPer FIT vadbe je v intenzivnejši obliki vadbe, saj vaje izvajamo na premični podlagi - na SUPu - in tako naše mišice prisilimo, da delajo intenzivneje. Rezultati vadbe so opazni že po nekaj obiskih! Izboljšali bomo telesno držo, ravnotežje, koordinacijo, preprečili pojav inkontinence, okrepili telo in izboljšali tonus.
