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Allenamento SUPER FIT

Pilates, yoga su tavola da SUP

La formazione comprende un allenatore, noleggio attrezzatura e ingresso in piscina.

Quando ti senti bene e sembri fantastico, sai che sei appena uscito/a da un allenamento SUPer FIT con elementi di yoga e pilates.

Pilates, yoga su tavola SUP - bridge

Non dimenticare:

buon umore

costume da bagno e asciugamani

(puoi indossare anche pantaloni e maglietta)

0,5 l di acqua o altre bevande rinfrescanti

L'allenamento SUPer FIT è un modo di esercitarsi sul SUP in mare o in piscina. L'allenamento sul SUP con elementi di yoga e pilates è un approccio completo alla ricreazione, poiché oltre a rafforzare i grandi gruppi muscolari, si rafforzano anche i muscoli più deboli, la coordinazione e l'equilibrio. Oltre a sentirsi meglio e avere una postura più eretta, si nota anche un notevole miglioramento della concentrazione.

Pilates, yoga su tavola da SUP

Numero massimo

ci sono nove partecipanti per istruttore. L'istruttore di esercizi SUPER FIT è autorizzato.

L'allenamento SUPer FIT è adatto a tutti coloro che desiderano un tipo di esercizio diverso, relax, energia positiva e buon umore. Il vantaggio dell'allenamento SUPer FIT risiede nella sua forma più intensa, poiché gli esercizi vengono eseguiti su una base mobile - il SUP - costringendo così i nostri muscoli a lavorare più intensamente. I risultati dell'allenamento sono visibili già dopo poche sessioni! Miglioreremo la postura del corpo, l'equilibrio, la coordinazione, preveniremo l'incontinenza, rafforzeremo il corpo e miglioreremo il tono muscolare.

Brave ragazze, ottimo allenamento
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